Alkohol hjälper mot sjukdom

Huvudet värker och halsen kliar. En förkylning står för dörren. Dags att bädda med filtar i soffan, koka soppa och hälla upp en whiskey. Kan alkohol hjälpa mot virus och bakterier? Har du fått tipset att använda alkohol som huskur mot halsont eller hosta? Det är du inte ensam om.

Alkoholmissbruk och alkoholberoende

Men sanningen är att det inte funkar. Att ta en whiskey när du känner dig hängig är inte bara meningslöst, utan kan till och med försämra ditt mående. Det är mycket klokare att byta glaset mot en kopp med varmt te. Tänk på att läkemedel, även vanliga värktabletter, kan vara olämpliga att kombinera med alkohol. Konsultera alltid med en läkare om du vill dricka alkohol när du äter medicin eller om du har en sjukdom som kan påverkas av alkoholintag.

Testa dina vanor. Till tjänsten. Alkoholhjälpen är till för dig som funderar över dina eller någon annans alkoholvanor.

Alkohol och immunförsvaret

Här får du stöd av utbildade rådgivare, helt gratis och anonymt. Alkohol och immunförsvaret Huvudet värker och halsen kliar. Alkohol som huskur — en myt Har du fått tipset att använda alkohol som huskur mot halsont eller hosta? Därför fungerar inte alkohol mot sjukdom Kroppens immunförsvar består till stor del av vita blodkroppar, celler vars huvuduppgift är att identifiera, angripa och bryta ner skadliga ämnen.

När vi dricker alkohol, även i små mängder, minskar de vita blodkropparna och vår kropp blir mer mottaglig för infektioner. Alkohol försämrar flimmerhårens aktivitet i luftvägarna och minskar deras förmåga att fånga upp ovälkomna virus och bakterier. Det dämpar även hostreflexen som hjälper kroppen att hålla luftvägarna rena. Alkohol försämrar din sömn. Du sover ytligare och vaknar lättare.

Det leder i sin tur alkohol hjälper mot sjukdom att kroppen blir stressad och får sänkt motståndskraft mot infektioner. Tarmfloran är avgörande för hur immunförsvaret fungerar. När du dricker alkohol påverkas både den och tarmbarriären som ska skydda oss från farliga ämnen. Då blir det lättare för bakterier att ta sig ut till blodet.

Vid regelbundet alkoholintag under längre tid ökar risken för att drabbas av allvarligare sjukdomar, såsom cancer, hjärtproblem, demens och depression.

Dödar whiskey bakterier Alkohol sänker ditt immunförsvar och ökar risken att göra dig sjuk.

Varför dricker man alkohol Återställarbehov.

Hur påverkar alkohol kroppen fysiskt Psykiskt kan alkohol till exempel ge ångest, depression, sömnpåverkan, beteendestörningar och minnesproblem.

Nedbrytning av alkoholen blir en extra utmaning för kroppen när den egentligen behöver lägga sin energi på läkning. Försök sova mycket.

Känna Igen Typiskt Alkoholist Beteende: Symtom och Stöd

En god sömn behövs för att kroppen och hjärnan ska kunna återhämta sig och ha kraft att motstå virus och bakterier. Försök äta varierat, näringsrikt och hälsosamt. Det är viktigt på många sätt, både förebyggande och för att ge kroppen energi att bekämpa sjukdom. Undvik stillasittande och var noga med att röra på dig under dagen. Några pulshöjande träningspass i veckan är extra bra för att stärka immunförsvaret 2.

Skador till följd av alkohol

Försök att stressa mindre. Exakt hur immunförsvaret påverkas av långvarig stress är inte helt klart. Men att det gör det är tydligt. Det är därför viktigt att ta signaler på ohälsosam stress på allvar. Källor Systembolaget Hjärnfonden Vill du testa dina alkoholvanor eller få tips och stöd? Alkoholprofilen Alkoholprofilen är ett självtest där du kan få koll på dina alkoholvanor. Ta hjälp av IQs digitala tjänst Alkoholsnacket.

Alkoholhjälpen Alkoholhjälpen är till för dig som funderar över dina eller någon annans alkoholvanor.