Insulinproduktion sötningsmedel

Den har alla de saker som är bra med vanligt socker, utan något av det negativa, även om vissa medier ifrågasätter dess fördelar.

Viden om diabetes

Många olika sockeralkoholer används av livsmedelsproducenter. Dessa inkluderar xylitol, sorbitol och maltitol. De flesta av dem fungerar som kalorifattiga sötningsmedel i sockerfria eller sockerfattiga produkter. Hur dessa molekyler är uppbyggda ger dem förmågan att stimulera de söta smakreceptorerna på tungan.

Insulin behandling ved type 2 diabetes

Vid storskalig produktion skapas erytritol när en jästtyp jäser glukos från majs- eller vetestärkelse. Sammanfattning: Erythritol är en sockeralkohol som används som ett kalorifattigt sötningsmedel. På grund av sin unika kemiska struktur kan din kropp inte smälta dem, och de passerar oförändrat genom det mesta av matsmältningssystemet, eller tills de når tjocktarmen.

Följaktligen kan äta stora mängder sockeralkoholer orsaka uppblåsthet och magbesvär. Erytritol är dock annorlunda än de andra sockeralkoholerna.

Sötningsmedel och diabetes

Det mesta absorberas i blodomloppet innan det når tjocktarmen. Det cirkulerar i blodet ett tag tills det så småningom utsöndras oförändrat i urinen. Även om erytritol inte har några allvarliga biverkningar, kan äta stora mängder orsaka matsmältningsbesvär, som förklaras i nästa kapitel. Sammanfattning: Det mesta av erytritolen du äter absorberas i blodomloppet och utsöndras i urinen.

Det verkar ha en utmärkt säkerhetsprofil. Till skillnad från de flesta sockeralkoholer verkar det vara resistent mot jäsning av kolonbakterier. Matningsstudier som ger upp till 0,45 gram per insulinproduktion sötningsmedel 1 gram per kg kroppsvikt visar att det tolereras mycket väl. Om du inte äter stora mängder åt gången är det osannolikt att det orsakar magbesvär.

Känsligheten för erytritol kan dock variera mellan människor. Av detta skäl kan ett mycket högt intag av erytritol orsaka vissa matsmältningsbiverkningar.

Sukralos blodsocker Varför är vi sugna på socker?

Bra dryck för diabetiker 8.

Sötningsmedel fetma Effekterna av sötningsmedel för sig själv när vi har svalt det.

Föreslagna för "insulinproduktion sötningsmedel" 5 naturliga sötningsmedel som är bra för din hälsa. När friska människor ges erytritol sker ingen förändring av blodsocker eller insulinnivåer. Det finns heller ingen effekt på kolesterol, triglycerider eller andra biomarkörer. För dem som är överviktiga eller har diabetes eller andra problem relaterade till metaboliskt syndrom verkar erytritol vara ett utmärkt alternativ till socker.

Sammanfattning: Erythritol höjer inte blodsockernivån. Detta gör det till en utmärkt sockerersättning för personer med diabetes. Studier på diabetiska råttor visar att det fungerar som en antioxidant, vilket möjligen minskar blodkärlskador orsakade insulinproduktion sötningsmedel höga blodsockernivåer. En annan studie på 24 vuxna med typ 2 -diabetes fann att att ta 36 gram erytritol varje dag i en månad förbättrade deras blodkärls funktion, vilket potentiellt minskar risken för hjärtsjukdom.

Men erytritol är inte utan kontroverser. En studie kopplade höga erytritolnivåer i blodet till fettökning hos unga vuxna. Sammanfattning: Erythritol fungerar som en antioxidant och kan förbättra blodkärlens funktion hos personer med typ 2 -diabetes. Dessa fördelar kan eventuellt minska risken för hjärtsjukdomar, men fler studier behövs. De skadliga bakterierna i munnen använder socker för energi.

I processen släpper de ut syror som urholkar tandemaljen. Som ett resultat har sötsmakande sockeralkoholer som xylitol och erytritol hittat till "tandvänliga" produkter, eftersom munbakterier inte kan använda dem för energi. Föreslagna för dig: 10 naturliga alternativ till raffinerat socker. Flera studier har undersökt effekterna av erytritol på hålrum, och resultaten är blandade.

Erythritol

Vissa studier visar en minskning av plack och skadliga bakterier, medan andra inte visar någon minskning av hålrum. Men enligt en treårig studie på skolbarn var erytritol ännu mer skyddande mot tandkaries än xylitol och sorbitol. En granskning kom också fram till samma slutsats och hävdade att erytritol är mer effektivt mot tandplack och karies än insulinproduktion sötningsmedel eller sorbitol.

Sammanfattning: Erythritol kan undertrycka tillväxten av bakterier i munnen. Till skillnad från socker matar det inte bakterierna som orsakar håligheter. Hälsomedvetna människor kan välja att söta sin mat med stevia eller honung.