Vad ska man göra mot gaser i magen
Ballongmage beror på gaser i magen som orsakar svullenhet och uppblåsthet. Det kan kännas obehagligt med en uppblåst mage, men ballongmage är i sig inte farligt.
Gaser i magen – lista över gasig mat
Födoämnesintolerans mot exempelvis gluten celiaki eller laktos kan orsaka ökad gasbildning, men uppsvälld mage kan också uppstå utan en bakomliggande intolerans. Förtäring av vissa livsmedel som har högt FODMAP, som är en förkortning för fermenterbara, oligo- di- mono-sackarider och polyoler, kan orsaka ökad jäsning i tarmarna vilket i sin tur ökar risken för gasbildning.
Gaser i magen kan också uppstå av att du sväljer för mycket luft, för mycket stress, antibiotikaanvändning, maginfektion eller förstoppning. Ofta försvinner då besvären när du kommit till bukt med orsaken till gasbildningen. Ibland kan uppblåstheten bero på en underliggande sjukdom som till exempel Crohns sjukdomulcerös kolit eller IBSmen du får då ofta fler symptom än endast uppblåst mage.
Om du upplever besvär med uppsvälld mage och misstänker en underliggande sjukdom kan du kontakta Min Doktor för bedömning och eventuell behandling av dina besvär. Det finns ingen behandling som helt stoppar att gaser bildas i magen, men det finns olika typer av receptfria mediciner som kan lindra symptomen genom att lösa upp gasbubblorna i tarmen.
Beroende på vad orsaken till gasbildningen är kan man också lindra besvären med svullen mage genom att minska på viss typ av mat, eller om gasbildningen beror på en intolerans, helt undvika specifika livsmedel. Exempel på mat att undvika vid ballongmage är lök, kål, baljväxter och fullkorn. Om du har en intolerans mot laktos eller en fastställd överkänslighet mot gluten, undvik helt livsmedel som innehåller detta.
Undvik att tugga tuggummi. Det kan göra att du sväljer mycket luft vilket kan orsaka en uppsvälld vad ska man göra mot gaser i magen. Se till att röra på dig regelbundet. Fysisk aktivitet gör att gaserna lättare kan röra sig genom tarmarna. Uppblåst mage är ofta ofarligt och går över av sig själv, men om du har återkommande problem kan du kontakta Min Doktor för bedömning och eventuell behandling.
För att säkerställa att innehållet på Min Doktors webbplats är pålitligt, uppdateras texterna regelbundet och faktagranskas av våra medicinska experter. Så funkar det Logga in. Senast uppdaterad När magen känns svullen och uppblåst kallas det ibland för ballongmage. Min Doktors läkare svarar på varför magen blir uppblåst, ger 10 tips mot svullen mage och berättar när det är läge att söka vård för uppsvälld mage.
Varför blir magen uppblåst? Kan man bota ballongmage? Genom att minska på mängden luft du sväljer kan du också minska risken för gasbildning i tarmen.
Gaser i magen – orsaker & lösningar för att lindra dina besvär
Minska ditt intag av livsmedel som innehåller sötningsmedel. Undvik att dricka drycker med kolsyra. Sluta röka. Rökning kan få dig att svälja mycket luft. Försök äta långsammare och tugga ordentligt. Släpp ut gaserna när du behöver genom att rapa eller prutta. Om du känner dig stressad, prioritera återhämtning. Tips vid ballongmage. Sök vård för uppblåst mage.
Disa Grantén, kommunikatör, Min Doktor. Faktagranskad av:. Senast uppdaterad:. Läs mer om vår redaktionella process.
Vill du ha fler nyheter och tips från oss? Registrera din mejladress nedan för att få Min Doktors nyhetsbrev med senaste nytt om säsongens sjukdomar, våra erbjudanden och mycket annat.
Ballongmage – så lindrar du besvären
Brevet skickas ut varannan vecka och riktar sig till dig som är över 18 år. Något gick fel, kontrollera att mejladressen är rätt ifylld. Du får strax ett mej där vi ber dig bekräfta din mejladress. Vi behandlar dina uppgifter i enlighet med vår integritetspolicy.